本書共分六章，主要內容包括：走近高血壓——了解高血壓對人體的危害、檢查與診斷——做好預防才是關鍵、日常養(yǎng)護——健康來源于點滴之間、飲食調理——餐桌上的降壓妙藥、運動降壓——舉手投足的降壓策略、藥物治療——中西合璧降壓快。