本書旨在進一步提升學生的體育素養(yǎng)、自覺鍛煉意識和自主健身能力，使學生進一步從“喜歡體育”到“喜歡體育課”，確實使學生在高中階段掌握1-2項體育運動技術(shù)、技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識。