本書共分為七章，主要內(nèi)容包括：職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容，職業(yè)生涯規(guī)劃中認知自我的內(nèi)容，對職業(yè)的認知以及職業(yè)觀念精神的培養(yǎng)，自我管理方面的知識，職業(yè)決策(包括生涯決策與職業(yè)決策)。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義、任務及其實現(xiàn)途徑。大學生職業(yè)生涯的適應與發(fā)展。