本書適用于參加三級社會體育指導員培訓的學員，主要內容包括社會體育與社會體育指導員、社會體育指導員的志愿服務、我國全民健身的相關法規(guī)、社會體育指導員工作的內容和方式、體育健身常識及術語、常用體育健身項目及指導等。