4篇12章：職業(yè)生涯規(guī)劃啟蒙（大學(xué)生活與生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃原理）、職業(yè)生涯規(guī)劃實行（自我探索與完善、職業(yè)探索與定位、職業(yè)生涯決策制定）、職業(yè)生涯規(guī)劃戰(zhàn)略（職業(yè)能力和技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成、就業(yè)形勢與法律保護、職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫）、職業(yè)生涯揚帆起航（求職應(yīng)聘準(zhǔn)備與進行、創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備等）。