本書(shū)主要通過(guò)大量圖片、簡(jiǎn)要文字的圖解形式介紹一些常用的眼睛、視力問(wèn)題的自我檢查、診斷、保護(hù)方法，對(duì)一些眼病、眼鏡等方面的基本常識(shí)、人們經(jīng)常忽略的問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)潔、精煉的解答，是一本開(kāi)卷有益的家庭常備書(shū)籍。本書(shū)使用方便、簡(jiǎn)明，適合廣大讀者閱讀、使用。
前言
《眼睛健康，自己查》自2016年出版以來(lái)，廣大讀者給予了極大的關(guān)注和支持。不少讀者對(duì)這本書(shū)提出了一些新的建議，這次修訂就是根據(jù)讀者提出的這些建議，特別增加了以下四個(gè)方面的內(nèi)容。
一、眼鏡片的識(shí)別。這部分介紹的主要是眼鏡片的一般識(shí)別，以及水晶鏡片的識(shí)別。
二、誘人招數(shù)。這部分介紹的是目前在視光領(lǐng)域盛傳的一些有關(guān)近視眼預(yù)防、控制方面的瞎招，以提醒大家謹(jǐn)防上當(dāng)。
三、隱形眼鏡戴用。這一部分簡(jiǎn)明扼要介紹了隱形眼鏡的戴用和如何正確認(rèn)識(shí)OK鏡作用。
四、兒童視力保護(hù)。這一部分內(nèi)容主要介紹的是幼兒視力保護(hù)，如何發(fā)現(xiàn)兒童視力不良及如何使兒童視力得到良好關(guān)護(hù)，并使兒童的視力得以健康發(fā)育，盡可能獲得良好視力。
《眼睛健康，自己查》（第二版）采用了與第一版相似的風(fēng)格，希望新書(shū)能給廣大讀者更多的幫助。在新書(shū)出版之際，特對(duì)讀者給予的支持表示誠(chéng)摯的謝意。同時(shí)，希望廣大讀者對(duì)本書(shū)的內(nèi)容給予更多的批評(píng)和建議。
呼玉林
2019年5月1日
于北京 豐臺(tái)區(qū) 玉林里『鏡緣齋』
第一版前言
本書(shū)是作者根據(jù)多年來(lái)在眼視光學(xué)咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題，針對(duì)日常生活中經(jīng)常發(fā)生的眼病編寫(xiě)的一本以圖片、文字相結(jié)合的書(shū)。
近年來(lái)，不管是在眼視光學(xué)的授課中，還是在日常性的愛(ài)眼、護(hù)眼的咨詢(xún)中，經(jīng)常會(huì)遇到對(duì)眼睛健康常識(shí)性問(wèn)題的咨詢(xún)，有些甚至是極為基本的知識(shí)。但是，這些看起來(lái)不應(yīng)當(dāng)成為問(wèn)題的問(wèn)題，卻讓人們?nèi)タ嗫嗟貙ふ掖鸢浮６^(guò)度檢查，被弱視的現(xiàn)象更是司空見(jiàn)慣的事情。
本書(shū)立足于日常生活中常見(jiàn)眼病、屈光不正和眼鏡戴用最基本的知識(shí)，以圖為主，并輔以必要的文字說(shuō)明。本書(shū)編寫(xiě)的目的是幫助讀者通過(guò)瀏覽圖片、閱讀文字來(lái)掌握視力檢查和兒童視功能發(fā)展的最基本的規(guī)律；了解最基本眼病的直觀知識(shí)，掌握對(duì)最常見(jiàn)眼病的自我檢查方法。通過(guò)本書(shū)掌握挑選眼鏡架、眼鏡片的最基本知識(shí)，了解驗(yàn)光配鏡的最基本知識(shí)，了解正確、健康戴用眼鏡的要領(lǐng)，力爭(zhēng)在控制近視過(guò)快發(fā)展上能有所作為。只要了解、掌握這本書(shū)中所講的知識(shí)，就會(huì)使讀者避免被不實(shí)之詞所干擾，對(duì)眼睛的健康呵護(hù)就會(huì)得心應(yīng)手。
通過(guò)這樣一種簡(jiǎn)潔的方式探討關(guān)于眼病及視光學(xué)的書(shū)籍，應(yīng)當(dāng)說(shuō)是一種嘗試，不當(dāng)之處還請(qǐng)各位讀者提出批評(píng)，以便在將來(lái)再版時(shí)予以修訂。
呼玉林
2015年7月30日
于北京 豐臺(tái)區(qū) 玉林里 『鏡緣齋』
第一部分視覺(jué)分辨質(zhì)量
第一組窗戶(hù)觀察 2
一、 屈光不正（近視眼） 3
二、白內(nèi)障 4
三、眼底病變 8
第二組顏色觀察 10
一、 虹視（癥） 10
二、紅視（癥） 11
三、 藍(lán)視（癥） 12
第二部分外眼信息
第一組眼瞼 14
一、內(nèi)贅皮 14
二、倒睫 15
第二組結(jié)膜 16
一、瞼裂斑 16
二、翼狀胬肉 17
三、充血的鑒別 18
四、白眼球發(fā)黃的鑒別 19
第三組眼瞼：局部腫脹 20
第四組角膜：老年環(huán) 22
第五組虹膜與瞳孔 24
一、瞳孔大小 24
二、瞳孔反射 25
三、虹膜缺損 26
第三部分視力表妙用檢測(cè)
第一組眼屈光狀態(tài)自己查 28
第二組近視程度初步查 31
第三組散光的初步確認(rèn) 32
一、散光表的使用方法 32
二、散光軸向的初步判定 33
第四組老花鏡購(gòu)置 34
第五組放大鏡選擇 36
第四部分兒童視力與監(jiān)護(hù)
第一組嬰幼兒視功能發(fā)育 40
一、人的生長(zhǎng)分期 40
二、兒童視力篩查 41
第二組視覺(jué)異常早發(fā)現(xiàn) 43
一、異常癥狀早發(fā)現(xiàn) 43
二、視覺(jué)對(duì)比敏感度檢查 44
三、集簇視力 45
第五部分視覺(jué)疲勞、干眼癥
第一組視覺(jué)疲勞 48
一、視覺(jué)疲勞癥狀 48
二、視覺(jué)疲勞的原因 49
三、視覺(jué)疲勞的對(duì)策 51
第二組干眼癥 53
一、干眼癥的癥狀 53
二、造成干眼癥的原因 54
三、干眼癥的預(yù)防 55
四、干眼癥的治療 58
第六部分眼鏡架、眼鏡片挑選常識(shí)
第一組眼鏡架自己挑 64
一、眼鏡架的款式 64
二、眼鏡架的尺寸 68
第二組眼鏡片的選擇 71
一、鏡片材料選擇 71
二、鏡片折射率選擇 72
三、非球面鏡片選擇 74
第三組眼鏡片的識(shí)別 76
一、鏡片有無(wú)減反射膜 76
二、鏡片是遠(yuǎn)視鏡還是近視鏡 77
三、散光與否的識(shí)別 78
四、非球面鏡片的識(shí)別 79
五、水晶眼鏡能否養(yǎng)眼？ 80
第七部分遠(yuǎn)離屈光誤區(qū)
第一組點(diǎn)眼藥水能迅速起作用的區(qū)域 84
一、用藥能治療近視嗎？ 85
二、白內(nèi)障 86
第二組對(duì)近視眼認(rèn)識(shí)的誤區(qū) 92
一、近視眼不宜再分真假 92
二、近視眼戴上眼鏡就摘不下來(lái)了嗎？ 93
三、近視眼的人不會(huì)得老花眼嗎？ 94
四、近視眼能治好嗎？ 96
第三組瞳孔散大時(shí)檢測(cè)的數(shù)據(jù)準(zhǔn)嗎？ 98
一、什么情況下瞳孔會(huì)散大？ 98
二、正常人用什么樣的瞳孔看東西？ 99
三、散瞳與復(fù)檢時(shí)間 100
第四組誘人招數(shù) 102
一、視覺(jué)訓(xùn)練改善眼的什么？ 102
二、視覺(jué)訓(xùn)練不能改善眼的什么？ 103
三、望遠(yuǎn)能否降低近視度數(shù)？ 105
四、眼鏡有沒(méi)有真正的智能？ 107
第五組怎樣看懂驗(yàn)光單 109
一、最基本的處方形式 109
二、夸大球鏡度數(shù)的處方形式 110
三、最迷糊人的處方形式 111
第六組眼鏡戴用 113
一、怎樣合理戴眼鏡 113
二、預(yù)防視覺(jué)疲勞、控制近視過(guò)快發(fā)展的近用眼鏡 115
第七組隱形眼鏡戴用 118
一、中國(guó)人不愛(ài)戴眼鏡的根 118
二、隱形眼鏡的種類(lèi)及優(yōu)缺點(diǎn) 120
三、不適宜戴用隱形眼鏡的情況有哪些 121
四、隱形眼鏡怎樣摘戴 122
五、初學(xué)戴隱形眼鏡戴不上是怎么回事？ 126
六、最重要的是保護(hù)好自己的眼睛 126
七、角膜塑形鏡為什么要天天晚上戴？ 126
八、戴用塑形鏡后，角膜是什么樣的？ 127
九、角膜塑形鏡是否要永遠(yuǎn)戴下去？ 128
十、角膜塑形鏡是否適宜長(zhǎng)期戴用？ 129
十一、停止戴用隱形眼鏡后 131
第八部分嬰幼兒視力保護(hù)
一、怎樣發(fā)現(xiàn)孩子視力不好 136
二、手機(jī)、平板電腦不是孩子的玩具 138
三、孩子看電視一定要有節(jié)制 141
四、多大的孩子可以驗(yàn)光？ 143
五、一定要把孩子的眼睛當(dāng)回事 145
標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表
書(shū)單推薦
