序
家庭抗疫，共克時艱
自新型冠狀病毒肺炎（簡稱“新冠肺炎”）疫情暴發(fā)以來，全的學生。你們還要幫助家長準確理解防控知識，提出更有效的家庭防控措施。
面對突如其來的疫情，每個家庭都不可避免地卷入其中，深受影響，家庭成員在疫情中和疫情后有可能產生各種心理困擾。這些心理困擾如果不及時解決，不僅會影響到家庭的和睦，而且會影響到家庭抗疫的力量和疫后重建的信心。為了守好家庭這個防控疫情的基本陣地和戰(zhàn)斗堡壘，華南師范大學心理學專家組織編寫了這本具有專業(yè)性和實用性的《家庭抗疫心理自助指南》，為當前疫情下各個家庭構建和諧家庭關系提供心理上的指導。
讓我們以健康積極的心態(tài)，攜手共度艱難時光，共同迎接抗疫勝利！

2020年2月于廣州

前言
自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，華南師范大學心理學院迅速響應抗疫要求，聯(lián)合校心理咨詢研究中心、廣東省心理學會心理咨詢與治療專業(yè)委員會，組織高校的心理學專家、中小學的心理教師以及學生志愿者，面向社會提供“心晴熱線”電話咨詢及網絡心理輔導服務�！靶那鐭峋�”自2020年1月29日開通以來，至2月19日，已累計有2207名求助者通過電話或微信端求助，累計有7150名求助者接受在線心理健康癥狀評估，其中143例有迫切需求的求助者接受了一對一的電話心理咨詢，854例進行了微信端心理輔導。在此，致敬所有參與此項工作的老師和同學們，希望我們的辛勤付出能換取廣大民眾的“心晴”！
疫情發(fā)生正值春節(jié)，正是全家團聚之時，所有的家庭都因為這場疫情而受到影響。有的家庭因有家人感染或隔離而陷入焦慮，有的家庭因有家人奮戰(zhàn)在抗疫一線而陷入忙亂，有的家庭因封路封城不能團聚……這些情緒問題和心理困擾如果得不到及時解決，將會極大地影響家庭抗疫的效果，影響家庭未來的幸福。目前，家庭已經成為防控疫情的基本陣地，成為切斷疫情傳播途徑、遏制疫情蔓延的關鍵場所。如果家庭不能“安心”，不能守住，則抗疫難以獲取全勝。因此，我們組織編寫了這本《家庭抗疫心理自助指南》，是希望讓所有的家庭得到專業(yè)有效的心理指導，以健康的心態(tài)共克時艱，以積極的心態(tài)進行疫后重建。
本書由華南師范大學心理學院、心理咨詢研究中心的老師們共同編寫，編寫者都參與了“心晴熱線”和網絡心理服務的相關工作。本書的編寫遵循專業(yè)性、科學性、實用性的原則，從疫情影響下不同群體的心理變化、家庭生活的變化與心理調適、家庭不同成員的心理調適、家庭對特定問題的應對、家庭的對外關系調適幾大方面進行深入闡述，力求做到理論與實際相結合，解決家庭當下問題和促進家庭長遠成長相結合。
本書在撰寫與出版過程中，得到了華中科技大學出版社領導和編輯的大力支持，在此深表感謝。在編寫過程中，我們參考了國內外的相關文獻、研究成果和圖片資料，在此謹向原作者們致以誠摯謝意。特別感謝“小林漫畫”的創(chuàng)作者林帝浣老師給予的無私幫助和大力支持！林老師廣受歡迎、獨具特色的漫畫作品，為本書增色不少。
由于能力與水平所限，書中難免有疏漏和不當之處，懇請同行專家和讀者朋友們不吝指正。