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記憶在我們日常生活中所起的作用非常大，良好的記憶能夠讓我們的生活環(huán)境更加舒適，工作、學習和生活得更有效率，更快地解決各方面問題。21世紀是一個信息時代，誰掌握的信息越多，獲得的知識越多，誰的成功概率就越大。所以說，記憶能力的強弱，直接影響著我們的人生。但是隨著年齡的增長，我們的記憶力會減退。那么，作為普通人，我們如何提高自己的記憶力呢？本書教給我們100種提升記憶力的方法，根據(jù)本書提供的信息和知識，經(jīng)過系統(tǒng)的學習，大家都擁有超級記憶的能力。

什么是記憶

在電影《被偷走的那五年》中，白百何扮演的女主角何蔓因為遭遇車禍而丟失了五年的記憶，醒來之后她發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)相愛相依的丈夫已經(jīng)和自己離婚，并且有了新的交往對象，最要好的閨密也和自己反目成仇，對自己冷嘲熱諷，公司的同事們更是對她又敬又怕，恨不得和她隔離開。何蔓開始了尋找丟失記憶的旅程，也逐漸撿起了曾經(jīng)無意中丟失的友情和愛情。

類似的失去記憶的影視作品還有之前風靡兩岸的愛情偶像劇《王子變青蛙》。霸道總裁單鈞昊遭遇綁架和車禍之后丟失了記憶，被愛錢如命的平民女孩葉天瑜撿回了家。單鈞昊失去了記憶，不但不記得自己的未婚妻，甚至連自己是誰都忘得一干二凈，但單鈞昊過人的經(jīng)營和管理才華并沒有伴隨著記憶一同消失。在和葉天瑜的相處中，他慢慢愛上了這個聰明伶俐、大大咧咧的女孩，但預謀已久的第二場車禍降臨，腦部遭受撞擊的單鈞昊想起了之前的事情，卻唯獨忘記了失憶時和葉天瑜相處的點點滴滴。單鈞昊雖然不記得葉天瑜，卻意外地因為葉天瑜的存在而感到安心，經(jīng)過幾番波折，他終于想起了命定的愛人，和葉天瑜幸福地生活在了一起。

隨著近些年來網(wǎng)絡文學的不斷發(fā)展，失憶已經(jīng)成為很多網(wǎng)絡小說、電視和電影作品中頻繁使用的橋段。那么，什么是記憶呢？記憶是看不見、摸不著的，為什么會丟失呢？

記憶屬于腦科學的范疇，它是人腦對經(jīng)歷過的事情進行識記、保持、再現(xiàn)或再認的過程。生活中，我們每時每刻都在和外界進行接觸，風中傳來的花香、街道上車輛鳴笛的聲音、眼前的一座座高樓大廈、吃到嘴巴里的食物、手中觸摸到的手機、身邊熟悉的伙伴、曾經(jīng)思考過的問題、和戀愛對象之間的爭吵與甜蜜以及被他人欺負時的委屈等情感體驗，都會在發(fā)生的那一刻在我們的腦海中留下或深或淺的痕跡，在某些特定的情境中，這些痕跡會在腦海中隱隱約約地或清清楚楚地呈現(xiàn)出來，這就是記憶。

記憶與大腦的海馬結構有著密不可分的關系。當人們的大腦受到撞擊，導致腦神經(jīng)受損的時候，就容易出現(xiàn)失憶的情況，遺忘自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的事情、自己的身份以及所處的環(huán)境，甚至破壞正常的認知功能，對生活造成巨大的困擾。

記憶同時也屬于心理學的范疇，它是人們進行思維、想象、邏輯推理等高級心理活動的基礎，是人類心智活動的一種，與人類的其他心理活動有著密切的聯(lián)系。記憶能夠讓人們維持正常的學習、工作、社交、生活等基本機能。

人類的大腦如同一個巨大的信息倉庫，每分每秒，我們的視覺器官、聽覺器官、觸覺器官、味覺器官以及其他器官都在不停地接收信息，這些信息都會被傳送到大腦之中，被大腦存儲下來。

當我們第一次做某件事情的時候，常常會感到無從下手，但如果一件事情我們已經(jīng)做過很多次，便不會像第一次那樣窘迫，而會得心應手、輕車熟路。當我們面臨著曾經(jīng)解決過而現(xiàn)在亟待解決的問題時，我們的大腦會在第一時間搜索之前的經(jīng)驗，從而快速制定出相應的解決方案。

即便看電視劇也是如此，也許我們第一次看到愛情劇中出現(xiàn)失憶、絕癥、親兄妹、穿越時空這樣的橋段時，會因為覺得新奇而被吸引，甚至被劇情感動得一塌糊涂。但如果這些橋段被多個影視作品頻繁地使用，我們看到開頭就能夠猜得出劇情的發(fā)展，曾經(jīng)新奇的橋段也會變成雷點。

記憶在我們的日常生活中可謂無處不在，它所起到的作用也非常大，細微之處如挑菜買菜、討價還價，重大之處如做一個投資與否的商業(yè)決定，設計一個工作方案、交一個朋友，等等，這些正常的活動中都有記憶的身影。

良好的記憶力能夠讓我們的生活環(huán)境更加舒適，讓我們的工作、學習、生活更加有效率，在遇到問題的時候，記憶也能幫助我們更高效地解決問題，度過生活、工作、社交等多方面的危機。

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