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學會說“不” 
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當你感到不舒服或面對不情愿的事物時，明確表達出“不”的重要性。只有你能夠說出“不”，并且學會了當你表達的“不”沒起到阻止作用時還應當怎么做，這樣欺凌、取笑甚至侵害才會停止……同時，這本書也告訴我們：能夠對你喜歡和愛的一切事物說“是、好”，同樣非常重要。
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