本書分為五個部分：地標古跡、時光記憶、四院三司、群英薈萃、市井故事。作者參閱了大量資料、走訪了許多街道、采訪了諸多人物，將猛追灣的前世今生細細道來，使得該書對猛追灣一帶的刻畫翔實且細膩，是一本可讀性頗高的地方文化小書。