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燈火之下：寫(xiě)給青少年抑郁癥患者及家長(zhǎng)的自救書(shū)

定　　價(jià)：55 元

當(dāng)前圖書(shū)已被 18 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！

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作者：[美]凱蒂·赫爾利（Katie Hurley）
出版時(shí)間：2021/5/1
ISBN：9787300292830
出版社：中國(guó)人民大學(xué)出版社

中圖法分類(lèi)：R749.4
頁(yè)碼：192
紙張：
版次：1
開(kāi)本：16

青少年抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒障礙，它會(huì)嚴(yán)重影響孩子們的思維方式、感覺(jué)和行為方式，會(huì)給他們?cè)诩彝�、學(xué)校和社交生活中帶來(lái)諸多問(wèn)題。
本書(shū)通過(guò)針對(duì)青少年生活事件、情緒等方面的12個(gè)測(cè)驗(yàn)設(shè)計(jì)，來(lái)幫助青少年正確識(shí)別自身的情緒狀態(tài)、對(duì)自身的抑郁程度有一定的評(píng)估、及時(shí)規(guī)避來(lái)自生活事件中的抑郁陷阱，從而調(diào)節(jié)心情狀態(tài)，回歸正常生活。
此外，作者在壓力疏導(dǎo)、情緒引導(dǎo)、自尊建立、保持活力等方面有針對(duì)性地為青少年提供了25個(gè)自助練習(xí)，以期幫助他們擺脫消極情緒、建立社交信心、找回做事的動(dòng)力并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，從而有效緩解自身可能具有的抑郁情緒、抑郁癥狀，最終達(dá)到回歸正常生活的目的。

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