跆拳道(21世紀(jì)新型中學(xué)體育校本教程)
定 價(jià):9 元
《跆拳道》是廣東華僑中學(xué)根據(jù)關(guān)于體育教育的精神和要求編寫的跆拳道項(xiàng)目校本教材。全書分為兩個部分:理論部分介紹了跆拳道運(yùn)動的歷史、特點(diǎn)和作用,本校跆拳道運(yùn)動的發(fā)展,跆拳道運(yùn)動競賽規(guī)則及裁判法等;實(shí)踐部分系統(tǒng)介紹了跆拳道基本技術(shù)。
前言 章跆拳道運(yùn)動概述 節(jié)什么是跆拳道 第二節(jié)跆拳道的起源與發(fā)展 第三節(jié)跆拳道運(yùn)動的特點(diǎn) 第四節(jié)跆拳道運(yùn)動的價(jià)值 第五節(jié)跆拳道的級別與段位 第六節(jié)日常練習(xí)應(yīng)注意的問題 第七節(jié)跆拳道與健康 第二章跆拳道在廣東華僑中學(xué)的發(fā)展 節(jié)廣東華僑中學(xué)跆拳道運(yùn)動概況 第二節(jié)跆拳道隊(duì)的輝煌戰(zhàn)績 第三節(jié)跆拳道校本課程的設(shè)計(jì)與實(shí)踐 第三章跆拳道運(yùn)動的基本技術(shù) 節(jié)基本功練習(xí) 第二節(jié)沖拳與格擋防守練習(xí) 第三節(jié)基礎(chǔ)腿法練習(xí) 第四節(jié)技巧腿法練習(xí) 第五節(jié)酷難腿法練習(xí) 第四章跆拳道運(yùn)動的“型"(品勢) 節(jié)型(品勢)練習(xí) 第二節(jié)太極一章 第三節(jié)太極二章 第四節(jié)太極三章 第五節(jié)太極四章 第五章技能訓(xùn)練與自衛(wèi)術(shù)練習(xí) 節(jié)技能練習(xí) 第二節(jié)自衛(wèi)術(shù)運(yùn)用拳腿反擊練習(xí) 第三節(jié)自衛(wèi)術(shù)運(yùn)用膝和反關(guān)節(jié)反擊練習(xí) 第四節(jié)自衛(wèi)術(shù)一對二練習(xí) 第六章跆拳道競賽知識 節(jié)跆拳道競賽規(guī)則 第二節(jié)跆拳道評判方法 參考文獻(xiàn)