足球運動與訓(xùn)練生理學(xué)(足球體能訓(xùn)練叢書3)
定 價:68 元
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- 作者:[丹] 延斯.邦斯博 著
- 出版時間:2021/7/1
- ISBN:9787500960218
- 出 版 社:人民體育出版社
- 中圖法分類:G843.2
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:16開
本書共分為12章,主要對體育運動和足球?qū)m楏w能訓(xùn)練的生理學(xué)研究與知識進行了詳細的闡述。通過大量的科學(xué)研究對于運動過程中的有氧供能,無氧供能,呼吸,循環(huán)系統(tǒng),血液的構(gòu)成及肌纖維類型等方面的內(nèi)容進行了研究和論證,從而引申到在運動訓(xùn)練及足球訓(xùn)練中應(yīng)該注意哪些要素,并為運動訓(xùn)練過程中原則的把握,計劃的制定,訓(xùn)練的監(jiān)控提供了科學(xué)依據(jù)與理論參考。張陽,畢業(yè)于北京體育大學(xué)研究生院體育教育訓(xùn)練專業(yè),足球?qū)m。在校就讀期間共參與由中國足球協(xié)會主辦的《足球訓(xùn)練》期刊的編譯工作,翻譯及校對文章20篇。現(xiàn)為中國足協(xié)工作人員。翻譯出版了《國際足聯(lián)草根足球培訓(xùn)手冊》,多次承擔外國專家授課翻譯工作。
前言
縮寫詞列表
引言
1.呼吸
通氣量
訓(xùn)練對呼啦的影響
總結(jié)
學(xué)習任務(wù)
復(fù)習題
計算題
2.心血管系統(tǒng)
心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能
心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)
心輸出量
每搏輸出量
心率
心輸出量的再分配
血壓
訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)的影響
總結(jié)
學(xué)習任務(wù)
復(fù)習題
計葬題
3.血液
血液的構(gòu)成
訓(xùn)練對血液量和血液成分的影響
血液載氧能力的提高
高原反應(yīng)
血液與促紅細胞牛成素(EPO)興奮劑
新型興奮劑途徑
總結(jié)
學(xué)習任務(wù)
復(fù)習題
4.攝氧量
有氧功率
心率與攝氧量的關(guān)系
攝氧量的測定
訓(xùn)練對人攝氧量的影響
總結(jié)
學(xué)習任務(wù)
復(fù)習題
計算題
……
5.肌肉
6.能量轉(zhuǎn)換
7.有氧和無氧供能
8.運動過程中的能量轉(zhuǎn)換
9.運動中的底物運用
10.溫度控制
11.運動控制盒肌肉力量
12.運動表現(xiàn)
專有名詞中英文對照
參考文獻與推薦閱讀