本書(shū)根據(jù)最新的專家共識(shí)和臨床指南,借鑒祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精髓,把各類心臟疾病康復(fù)的要點(diǎn)傳遞給大家,強(qiáng)調(diào)心臟康復(fù)的策略及在家里可以進(jìn)行的康復(fù)技術(shù),是一本實(shí)用、有效的心臟病家庭康復(fù)指導(dǎo)書(shū)籍。
歐海寧,博士,主任醫(yī)師,廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院康復(fù)科主任。美國(guó)紐約大學(xué)RUSK康復(fù)醫(yī)院訪問(wèn)學(xué)者。中國(guó)康復(fù)醫(yī)師學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng),廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕與康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)重癥康復(fù)分會(huì)□□屆常務(wù)理事。 廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心臟康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員。從事康復(fù)工作□0余年,對(duì)心臟康復(fù)積累了大量的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)中風(fēng)后偏癱,認(rèn)知功能障礙、肉毒毒素治療有較深入研究。主持省部級(jí)課題及校級(jí)課題各一項(xiàng),參與***及省校級(jí)多項(xiàng)課題。發(fā)表核心期刊論文□0余篇,主編人民衛(wèi)生出版社《痙攣 肉毒毒素定位注射技術(shù)》。副主編《中風(fēng)病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療》,參編《痙攣的評(píng)估與治療》等書(shū)。
Part1 敞開(kāi)心扉,一起談心
1.敞開(kāi)心扉,一起談“心”
□.心臟是這樣工作的,很神奇吧
3.讓我們一起看看心臟內(nèi)部的構(gòu)造
心臟的兩房?jī)墒遥盒姆俊⑿氖液烷g隔
心臟里的閥門:心臟瓣膜
心臟自己的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)管道:冠狀動(dòng)脈
4.您分得清脈搏和心率□<□r>心率
心律
脈搏
5. 什么是血壓
Part□ 冠心病家庭康復(fù)的秘笈在這里
1.人老了,病來(lái)了,動(dòng)脈粥樣硬化是什么
什么是動(dòng)脈粥樣硬化
用“心”聆聽(tīng):什么原因會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化
警惕,動(dòng)脈粥樣硬化原來(lái)這么可怕
如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化?我們知道的都在這里
□.冠心病的“八大殺手”,您害怕□<□r>“沉默殺手”――吸煙
“無(wú)聲殺手”――高血壓
“壞膽殺手”――血脂異常
“富貴殺手”――糖尿病
“體質(zhì)殺手”――肥□
“惰性殺手”――缺乏運(yùn)動(dòng)
“心境殺手”――抑郁和焦慮
“時(shí)光殺手”――年齡和家族史
3. 您知道冠心病有哪些癥狀□<□r>4. 冠心病怎么辦?怎么治療
愛(ài)自己,要從改變不良的生活方式開(kāi)始
日常如何控制冠心病的危險(xiǎn)因素
治療冠心病的藥物,一張表就搞定了
支架植入術(shù)常見(jiàn)疑問(wèn)□全講解
冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)原來(lái)是這么做的
心臟康復(fù)的運(yùn)動(dòng)處方――運(yùn)動(dòng)療法
5. 您會(huì)正確“吃藥”□<□r>用藥“姿勢(shì)”有講究,您知道□<□r>藥物的副作用
6. 放了支架,搭了橋,還需要養(yǎng)路和護(hù)路□<□r>支架/搭橋能解決什么問(wèn)題
如何養(yǎng)護(hù)好冠狀動(dòng)脈這條“路”
養(yǎng)路和護(hù)路的措施
7.您了解您心臟的運(yùn)動(dòng)能力□<□r>運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟和血管的反應(yīng)
常用的測(cè)試方法
給自己的心臟打分吧
8. 得了冠心病,仍然要運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟益處很大,您知道□<□r>冠心病患者不宜運(yùn)動(dòng)?當(dāng)然不是
什么情況下運(yùn)動(dòng)不安全
哪些運(yùn)動(dòng)適合心臟病患者
運(yùn)動(dòng),要持之以恒
不看完這些注意事項(xiàng),您怎敢出去運(yùn)動(dòng)
9. 重回“心”生,別讓“冠心病”圈住你的生活
做好心臟康復(fù),降低心臟病“返修率”
與您的醫(yī)生討論工作能力
提高運(yùn)動(dòng)耐量,過(guò)上更積極的生活
10. 居家生活要舒適,更要安全
睡眠
洗澡
如廁
季節(jié)變更
出游
應(yīng)急
11. 請(qǐng)把您的負(fù)面情緒調(diào)成“靜音”
識(shí)別自己的不良情緒
自我調(diào)整
尋求專業(yè)的幫助
1□. 患者隨訪有多重要?可能是生與死的差別
定期隨訪的重要性
需要定期檢查哪些項(xiàng)目
需要向醫(yī)生反饋的癥狀和體征
Part3 心衰!心衰!看一遍能記一輩子
1.原來(lái)心力衰竭是這么回事
心力衰竭常見(jiàn)□<□r>什么是心力衰竭
什么原因會(huì)導(dǎo)致心力衰竭
哪些因素會(huì)誘發(fā)心力衰竭呢
心力衰竭有哪幾種類型
心力衰竭跟腫瘤一樣分期□<□r>□. 憑什么說(shuō)我得了心力衰竭
有這些癥狀,可能是心衰
為什么會(huì)出現(xiàn)這些癥狀
急性心力衰竭來(lái)勢(shì)洶洶
慢性心力衰竭不可怠慢
發(fā)現(xiàn)心衰有妙招
3. 別“傷心”,這樣可以治心衰
治療原發(fā)病
為心臟減輕負(fù)擔(dān)
“黃金三角”讓心臟“跑”得遠(yuǎn)一點(diǎn)
新型藥物――播種希望的種子
電生理治療――讓您衰竭的心同步在線
手術(shù)救“活”了他的心
當(dāng)自己的管家
4. 心動(dòng)力?讓人“心”可測(cè)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟和血管的反應(yīng)
心衰時(shí)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)正!<□r>測(cè)測(cè)您的心臟是否還年輕
給自己的心臟打分吧
5. 聽(tīng)醫(yī)生的話,心力衰竭患者一樣能運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),能給心臟帶來(lái)什么好處
心力衰竭患者該如何安全有效地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?看看醫(yī)生怎么說(shuō)
什么情況下運(yùn)動(dòng)不安全
心衰患者日;顒(dòng)安全□<□r>持之以恒地運(yùn)動(dòng)
6. 患者還能重返工作?對(duì)!能重返工作
提高運(yùn)動(dòng)耐量,過(guò)上更積極的生活
心臟病患者還能有性生活□<□r>7. 心力衰竭經(jīng)受不起任何“萬(wàn)一”
好好睡覺(jué),您做到了□<□r>心力衰竭患者洗澡,您洗對(duì)了么
“如廁”是件大事
季節(jié)變更,是煩惱憂愁的時(shí)光
世界那么大,我想去看看
這些應(yīng)急措施您要知道
8. 心情?心情?郁悶讓您傷不起
別讓不良情緒來(lái)敲“門”
自我調(diào)整,成就自己的開(kāi)始
從現(xiàn)在開(kāi)始,用運(yùn)動(dòng)來(lái)對(duì)抗不良情緒
尋求幫助的路上,找對(duì)醫(yī)生很重要
9. 醫(yī)生,能給我留個(gè)微信號(hào)方便隨診□<□r>別大意,定期隨診很必要
來(lái)來(lái)來(lái),這些項(xiàng)目需定期檢查
這些反饋,有趣、有用
Part4 心臟瓣膜病,康復(fù)不再是難題
1.認(rèn)識(shí)我們的心臟瓣膜
治病先懂病,了解心臟瓣膜
別不服老,您的心臟瓣膜敲警鐘了
□. 關(guān)注您的心臟瓣膜,全方位了解瓣膜病
二尖瓣狹窄
二尖瓣關(guān)閉不全
主動(dòng)脈瓣狹窄
主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全
三尖瓣病變
3. 心臟那扇門關(guān)不上了咋辦
內(nèi)科治療
什么情況下需要外科手術(shù)
介入手術(shù)
4. 抗凝藥物,您用對(duì)了□<□r>什么時(shí)候需要“抗凝”治療
如何開(kāi)具抗凝藥物處方
華法林過(guò)量或不足,導(dǎo)致?PT(INR)值不穩(wěn)時(shí)有何風(fēng)險(xiǎn)
科普!飲食為什么會(huì)影響抗凝治療
避免服用會(huì)相互作用的藥物
居家安全
特殊情況
妊娠問(wèn)題
重要提示
5. 手術(shù)后一定要隨診,原因、竅門都告訴您
出院后的□□次復(fù)診
定期的復(fù)診
6. 出院不是終點(diǎn),只是康復(fù)的起點(diǎn)
出院后要怎么自我康復(fù)?散步可能是□好的運(yùn)動(dòng)方式
家庭康復(fù)該注意什么
讓我們的生活更精彩!您需要了解這幾個(gè)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)
提高身體運(yùn)動(dòng)能力,每周運(yùn)動(dòng)三次就可以了
7. 這些技能很重要,您學(xué)不學(xué)
傷口護(hù)理小指南
別再“吃飽了撐的”了,管住嘴很重要
心理疏導(dǎo),治愈您對(duì)“心病”的焦慮
日常生活,絕對(duì)是您健康的真實(shí)寫(xiě)照
Part5 先天性心臟病家庭康復(fù)
1.您知道什么是先天性心臟病□<□r>走進(jìn)小寶寶的心里面
心臟內(nèi)部通道的發(fā)育特點(diǎn)
寶寶為什么會(huì)得先天性心臟病
寶寶有先天性心臟病嗎?這些癥狀要小心,快找醫(yī)生看一看
□. 一文說(shuō)清都有哪些先心病
房間隔缺損
室間隔缺損
動(dòng)脈導(dǎo)管未閉
法洛四聯(lián)癥
3. 先天性心臟病患者術(shù)后能運(yùn)動(dòng)□<□r>先天性心臟病患者術(shù)后運(yùn)動(dòng)有益處
運(yùn)動(dòng)前的評(píng)估非常重要
4. 先天性心臟病患者如何運(yùn)動(dòng),很多人都忽視了
哪些運(yùn)動(dòng)適合先天性心臟病患者
什么情況下運(yùn)動(dòng)不安全
持之以恒地運(yùn)動(dòng),提高運(yùn)動(dòng)耐力,過(guò)上更積極的生活
5. 得了先天性心臟病還能重返工作,過(guò)上積極的生活□<□r>正確評(píng)估心臟的工作能力
與您的專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)討論工作能力
6. 做好這些,心臟病不再是困擾
居家環(huán)境措施
飲食
個(gè)人衛(wèi)生
情緒調(diào)整
出游和應(yīng)急
7. 患者隨診很重要
定期隨診的重要性
需要定期檢查哪些項(xiàng)目
需要向醫(yī)生反饋的癥狀和體征
Part6 給心臟病患者一本營(yíng)養(yǎng)護(hù)照
1.這才是醫(yī)生心目中的“飲食清淡”
脂肪和膽固醇
碳水化合物和膳食纖維
礦物質(zhì)
煙酒
□. 吃對(duì)了,不吃藥 ! 心臟病的飲食原則
冠心病
心力衰竭
先天性心臟病
心臟瓣膜病
3. 油膩了?心臟病患者家庭飲食
控制總能量,維持理想體重
控制脂肪與膽固醇攝入
合理選擇主食,提倡粗細(xì)糧搭配
多吃蔬菜和水果
減少鹽攝入
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
4. 今天您的熱量超標(biāo)了□<□r>5. 中醫(yī)食療
心血瘀阻
心腎陽(yáng)虛
心腎陰虛
氣陰兩虛
痰濁閉阻
氣滯血瘀
Part7 “小鹿亂撞”,心臟病患者性生活怎么辦
參考文獻(xiàn)