本書根據(jù)課程性質(zhì)、設(shè)置目的和課時容量等因素，針對大學生心理健康教育面臨的問題，立足于學生健康意識的養(yǎng)成和身心狀態(tài)的改善，擷取相對成熟的心理學理論和技術(shù)，設(shè)為十章內(nèi)容。情景性體驗式教學打破知識和經(jīng)驗的壁壘，貫通知識和經(jīng)驗的交互作用，以情感體驗為中介，改變學生的認知體驗和思維模式，以及行為習慣，并由心理狀態(tài)的改變促進生理結(jié)構(gòu)的修復和重塑。