本書分為體育健康理論篇、醫(yī)體結合職業(yè)篇、運動項目技術篇和中華傳統(tǒng)養(yǎng)生篇四部分，介紹了現(xiàn)代健康觀、體育鍛煉的科學方法、運動保健知識、營養(yǎng)與膳食、醫(yī)療保健體育、衛(wèi)生職業(yè)體能、田徑運動、大球運動、小球運動等內容。