本書是一本兼具溫度與理性的生活手冊。來自美國的心理治療師弗朗西·希利與來自加拿大的華裔記者戴瑩瀠，在多年的臨床心理治療與全球獨自旅行中，接觸了形色各異的獨居者，對獨居這一全球性的新趨勢進行了深入剖析，探究了其背后的文化背景，為我們解讀了“獨處”與“孤獨”的本質區(qū)別，以及人為什么需要獨處，也為正在獨居或有獨居需求的人提供了切實可行的建議。