大學(xué)生健康心理自助手冊(cè)(插圖本)
定 價(jià):10 元
- 作者:黃永軍
- 出版時(shí)間:2007/4/1
- ISBN:9787040200942
- 出 版 社:高等教育出版社
- 中圖法分類:B844.2
- 頁(yè)碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開(kāi)本:
在不同的人生階段,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷程度不同的壓力,對(duì)于學(xué)生而言,大學(xué)生活既令人興奮不已,同時(shí)又倍感壓力襲來(lái),如何應(yīng)對(duì)壓力?如何處理想家與大學(xué)生活?如何處理好戀愛(ài)關(guān)系?本書分析了很多學(xué)生在大學(xué)期間都可能會(huì)遇到的一些典型的學(xué)業(yè)與個(gè)人問(wèn)題,為了幫助學(xué)生正確理解,并向?qū)W生提供處理問(wèn)題時(shí)的可采納的建議或步驟。
一、如何建立有意義的人際關(guān)系
二、如何建立自信
三、時(shí)間管理
四、財(cái)務(wù)管理
五、提高學(xué)習(xí)成績(jī)的策略
六、如何處理數(shù)學(xué)焦慮
七、如何處理大學(xué)生活中的壓力
八、想家與大學(xué)生活
九、如何化解悲傷和失落
十、憤怒的有效控制
十一、克服孤獨(dú)
十二、擺脫抑郁
十三、擺脫失戀困擾
十四、完美主義的憂慮
十五、擺脫功能失常家庭模式的影響
十六、飲食障礙
十七、自殺預(yù)防
十八、網(wǎng)絡(luò)成癮
十九、遠(yuǎn)離賭博
二十、強(qiáng)奸的防范與處理
二十一、找一個(gè)合適的心理治療專家
二十二、精神治療用藥指導(dǎo)
譯者后記
插圖參考書目