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治愈自己-心理自助與自我訓(xùn)練

治愈自己-心理自助與自我訓(xùn)練

定  價:56 元

        

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  • 作者:朱宏穎
  • 出版時間:2022/5/1
  • ISBN:9787506886192
  • 出 版 社:中國書籍出版社
  • 中圖法分類:R395.6 
  • 頁碼:228
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:16開
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現(xiàn)代社會,競爭壓力大、生活節(jié)奏快,每個人都承受著較大的心理負(fù)荷,在負(fù)重前行。保持積極向上、陽光健康的心理,擁抱自己、治愈自己,才能擁抱幸福、有所作為。 本書關(guān)注個體心理,在探究個體的心理需求與心理特征的基礎(chǔ)上,解析個體常見不良心理,如焦慮、抑郁、自卑、悲觀等產(chǎn)生的原因與表現(xiàn),并系統(tǒng)性地闡析解決這些心理問題、進(jìn)行心理自助與自我訓(xùn)練方法,幫助個體輕松、快速擺脫心理困擾。閱讀本書,直面心理困擾,塑造健康心理,全書邏輯清晰、結(jié)構(gòu)完整,內(nèi)容全面,深入淺出,是一本關(guān)于心理自助與自我訓(xùn)練的科學(xué)、實(shí)用的心理學(xué)著作。
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