瑜伽體式圖解筆記，一本搞定從入門到精通！
1700處手繪細節(jié)81個瑜伽體式10大主題序列9種入門冥想
日復一日，每天更加接近標準體式
千萬別讓錯誤的動作拖垮你的練習之路。

要點詳盡，角度獨特
市面上Di一本體式漫畫詳解類指導筆記。每一個體式上都詳細標注了發(fā)力部位、用力方向，那些你沒有注意到的關鍵細節(jié)都在這里，不僅要練會，還要練對!
創(chuàng)新內(nèi)容，新穎有趣
以漫畫形式重新詮釋體式練習，以現(xiàn)代形式趣味呈現(xiàn)古老瑜伽體式智慧，是一本新穎、實用的瑜伽手賬。
正誤對比，方便自查
每一個體式下都有詳細的正確、錯誤對比圖，方便讀者及時糾偏，是一本真正的自查手冊。
輔助練習，助力進階
有經(jīng)驗的瑜伽練習者還能夠通過這本書不斷精進自己，每一個體式后列有多種輔助練習以及多樣輔助工具，幫助你完成體式進階，是一本及時的進階指南。
專屬陪伴，常翻常新
瑜伽老師剛教過就忘？怎么練就是練不對？本書作為一本能隨身攜帶的回顧式筆記，能夠一直陪伴你，還能在體式上標注自己的練習要點，好記實用，常翻常新，是一本真正屬于你的課后筆記。
從易到難，必備攻略
精選站立、坐姿、倒立等6大類共81個常用體式，按照從易到難來排序，完全滿足讀者的日常練習需要，是一本常用的瑜伽攻略。