本書分為心理學基礎篇和運動心理學篇兩部分。心理學基礎篇，包括運動參與的動力過程、運動參與的認知過程和運動參與者的個體差異3個模塊；運動心理學篇，包括運動技能學習的心理基礎、心理技能訓練和比賽的心理調(diào)節(jié)3個模塊。