本書共分八個單元，分別為：青春的綻放、性別的悅納、青春情緒雨、花季的交往、愛的能量棒、為愛做準(zhǔn)備、青春保護(hù)傘等。介紹關(guān)于青春期心理健康的知識與自助技能，幫助中職生積極、正面地去理解和解決自己在青春期遇到的問題，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。