內容涵蓋國際防跌倒技術指南推薦的通過運動鍛煉、環(huán)境改善、健康管理、工具使用、行為調整等老年人跌倒預防的核心策略措施。包括10種預防老年人跌倒的運動鍛煉方法, 家庭環(huán)境安全核查清單, 防跌倒行為習慣養(yǎng)成記錄表格。作品的文字編寫、內容結構充分考慮老年人閱讀習慣和理解能力, 語言盡量通俗、易讀, 并配有插圖方便老年人更好地了解和學習防跌知識。