本書分大腦小常識、認知老化知多少、悄悄變老的大腦、積極老齡化，重在腦健康幾部分。主要內(nèi)容包括：大腦決定我是誰；大腦是個復雜的網(wǎng)絡；關(guān)于大腦的一些基本事實；大腦的功能定位；什么叫作認知老化；認知老化的三種類型；你能夠成功老化嗎；大腦是個容易衰老的器官；認知老化與腦老化的關(guān)系；海馬等。