我們通常都會在一些看似過于積極正面的事情上打轉(zhuǎn),比如我們明明是在給自己設(shè)路障,但我們自欺欺人地認為自己正在清障向前,還沾沾自喜。"放棄的藝術(shù)”是一種實現(xiàn)目標的逆向思維方法,它基于最新的行為科學(xué)研究,它顛覆了我們習(xí)以為常的思維習(xí)慣,比如對過度分析的偏好,反復(fù)思考以至陷入一種"如果”"萬一”的怪圈。本書幫助我們重新認識這樣的問題,并停下來思考我們到底在做什么以及何時放棄、如何重新開始,包括一段關(guān)系、一個生活目標和一項工作等。
佩格?斯特里普(Peg Streep)就讀于美國賓夕法尼亞大學(xué)和哥倫比亞大學(xué),自著或與他人合著了10本書,包括《缺乏愛心的媽媽》以及和南希?斯奈德曼博士合著的暢銷書《必要之旅》。此外她還是“今日心理學(xué)”網(wǎng)站的一位博主,F(xiàn)居紐約。艾倫?B.伯恩斯坦(Alan B. Bernstein)是一位執(zhí)業(yè)臨床社工,撰寫職業(yè)生涯及其轉(zhuǎn)變方面的著作,比如普林斯頓評論出版社出版的《你的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)》和《退休有法》,在紐約醫(yī)學(xué)院和紐約大學(xué)的心理學(xué)博士點任教,F(xiàn)居紐約。
戴思琪,筆名戴諾,心理學(xué)圖書和資料的譯者。獲得英國伯明翰大學(xué)心理學(xué)碩士學(xué)位,專注于跨文化研究。
【目錄】
第一章堅持背后的心理學(xué)
第二章不良的放棄模式
第三章了解放棄的藝術(shù)
第四章培養(yǎng)放棄的能力
第五章管理思想和情緒
第六章盤點你的目標
第七章規(guī)劃你的目標
第八章別讓后悔阻礙你
第九章重置你的內(nèi)心羅盤
后記 放棄的智慧
致謝
參考資料