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水中運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練 
定 價(jià)：60 元 叢書名：普通高等教育體育教育（應(yīng)用型）專業(yè)教材
當(dāng)前圖書已被 28 所學(xué)校薦購過！
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9 7 7 8 4 7 7 0 9 3 6 0 9 讀者對(duì)象:體育教育 、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、社會(huì)體育指導(dǎo)與管理 、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生，從事水中康復(fù)訓(xùn)練的社會(huì)指導(dǎo)者，想?yún)⑴c水中康復(fù)的練習(xí)者。
由于水的浮力作用，使人在水中運(yùn)動(dòng)，不受地心引力的影響，人體各部位都處于放松狀態(tài)。當(dāng)身體處于漂浮狀態(tài)時(shí)，四肢、關(guān)節(jié)、脊髓在水中運(yùn)動(dòng)不會(huì)受到重力和反作用力的直接沖擊，這些都能避免傷殘部位再受傷。通過主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，從伸展、提高柔韌性到強(qiáng)化肌肉的力量及耐力、身體的協(xié)調(diào)性和平衡，當(dāng)這些都得到發(fā)展后，強(qiáng)壯的肌肉才能保護(hù)我們的關(guān)節(jié)、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)。而水的壓力和流動(dòng)性對(duì)皮膚和身體產(chǎn)生擠壓和按摩作用，再加上水溫的適度調(diào)節(jié)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉后全身舒暢，心情愉快。根據(jù)實(shí)踐證明，通過水環(huán)境的特定作用，能夠彌補(bǔ)陸上康復(fù)鍛煉手段無法達(dá)到的效果，從而更好的幫助和促進(jìn)人體功能恢復(fù)。
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