活成自己的女王(守護(hù)英國(guó)70年的百歲女王留給全世界年輕人的23條人生智慧)
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英國(guó)女王伊麗莎白二世的長(zhǎng)壽、精力十足一直都是傳奇。她是英國(guó)歷史上在位時(shí)間最長(zhǎng)的君主,在位半個(gè)多世紀(jì)以來(lái),她幾乎沒(méi)有請(qǐng)過(guò)病假,在70年的歲月里,她幾乎每天都在工作,令人驚訝、安然自得地生活著。這是怎么做到的? 這一次讓我們走進(jìn)英國(guó)皇宮的大門,揭開(kāi)女王非凡的飽滿狀態(tài)背后鮮為人知的法則。本書(shū)通過(guò)廣泛研究,揭示了女王標(biāo)志性的23條人生法則,為我們展示了一個(gè)傳奇的女性榜樣。讀者將通過(guò)輕松的啟示性故事,學(xué)習(xí)如何在生活和工作中,成就自己的內(nèi)在完滿,了解如何像女王一樣面對(duì)人生的起伏以及優(yōu)雅地變老,從而讓自己更堅(jiān)強(qiáng)、更快樂(lè)、更健康。
★王的zui后時(shí)代,本書(shū)是百歲英國(guó)女王能留給年輕人zui后的人生智慧。★屢獲大獎(jiǎng)的國(guó)際知名傳記作家、著名傳記《丘吉爾:與命運(yùn)同行》《拿破侖大帝》等作者安德魯·羅伯茨,白金漢大學(xué)歷史學(xué)教授簡(jiǎn)·雷德利,英國(guó)皇室王宮管理機(jī)構(gòu)的首席聯(lián)合策展人特雷西·博爾曼博士等聯(lián)袂推薦!★深度調(diào)查、專業(yè)評(píng)述和幽默文風(fēng)的結(jié)合,區(qū)別于嚴(yán)肅傳記,讀起來(lái)輕松有趣。從女王的日常生活中獲得適用于普通人的生活指南,了解如何有意義地過(guò)一生。★本書(shū)從飲食、工作、玩樂(lè)、思考、情感、長(zhǎng)壽等幾個(gè)方面,介紹了女王生活中的23條智慧法則,不是每個(gè)人都能生而為王,但每個(gè)人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的自己。
[英]布賴恩·科茲洛夫斯基英國(guó)文化和生活方式研究者、作家、書(shū)蟲(chóng)、狄更斯迷。著有《簡(jiǎn)·奧斯汀的生活宣言:美食、健康和幸福的秘密》,兒童讀物《給我編個(gè)故事》《給我編首詩(shī)歌》等書(shū)。
第一章 女王的飲食法則法則一:不要帶著情緒用餐法則二:花點(diǎn)時(shí)間坐下來(lái)喝茶法則三:無(wú)規(guī)矩,不節(jié)制法則四:像女王一樣控制你手中的酒
第二章 女王的工作法則法則五:遵從內(nèi)心節(jié)奏法則六:恭敬者生存法則七:獨(dú)處時(shí)也不要駝背法則八:永遠(yuǎn)不要停下
第三章 女王的休息法則法則九:及時(shí)玩鬧法則十:禁止一切瘋狂的鍛煉法則十一:休閑時(shí)不要穿高跟鞋法則十二:睡覺(jué)也是一項(xiàng)職責(zé)
第四章 女王的思考法則法則十三:喜怒不能露于眾法則十四:王位雖大,卻容不下消極法則十五:王權(quán)無(wú)我法則十六:想哭時(shí)就大聲笑出來(lái)
第五章 女王的博愛(ài)法則法則十七:位高則任重法則十八:不要嘗試討好每個(gè)人法則十九:捍衛(wèi)信仰
第六章 女王的長(zhǎng)壽法則法則二十:要內(nèi)在氣質(zhì),而不是化妝整形法則二十一:越老越美好法則二十二:包容更多法則二十三:活時(shí)盡興,死時(shí)無(wú)憾