本書通過姿勢、體位、呼吸方法分解瑜伽教學，使用通俗易懂的語言和易看易懂的插圖向家長、教師、瑜伽教練和其他專業(yè)人員展示孤獨癥及有特殊需要的兒童練習瑜伽的終身好處。這些好處包括：提高對身體的認識和了解，學習自我調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，并發(fā)展應(yīng)對技巧，以克服憤怒和焦慮等消極情緒。孤獨癥和有特殊需要的兒童通過瑜伽練習可以提高注意力，增強身體和心靈的力量和靈活性，成為一個更為平靜、快樂的人，使他們終身受益。通過有創(chuàng)造性的瑜伽游戲、活動、放松練習及椅上瑜伽動作，讓兒童學習瑜伽變成一種有趣的、互動的和平靜的體驗。