本書共分6章，內(nèi)容包括：導(dǎo)論、文獻綜述、關(guān)于同伴效應(yīng)和自我承諾機制的實驗研究、關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者效應(yīng)和執(zhí)行計劃助推的實驗研究、家庭內(nèi)同伴效應(yīng)對健身行為的影響分析——基于美國“總統(tǒng)青少年體適能項目”政策、社區(qū)助推健身機制對健身行為的影響分析——基于中國“城市社區(qū)15分鐘健身圈”政策等。