本書向讀者介紹了意念的概念及力量, 通過加強對意念認識, 進一步促使讀者建立健康的人生觀, 并指引讀者樹立正向意念, 消除負性意念, 指導其運用正向意念認識健康, 學習健康知識, 建立良好的生活習慣、飲食習慣、行為方式, 引導讀者管理好自身的情緒, 加強自身修養(yǎng), 并持之以恒, 達到身心健康。
第一篇意念
第一章意念的概念
第二章影響意念的因素
第二篇意念與健康
章意念是人體指揮官
第二章意念的力量
第三章意念與健康
節(jié)意念如何影響健康
第二節(jié)與意念相關的疾病
第三節(jié)運用意念,戰(zhàn)勝疾病
第三篇意念·健康三部曲
章認識健康的重要性
第二章學的知識
節(jié)正向意念與健康的人生觀
第二節(jié)培養(yǎng)正向意念,消除負性意念
第三節(jié) 正向意念與行為
第四節(jié) 正向意念與運動
第五節(jié)正向意念與膳食
第六節(jié) 正向意念與宣泄方式
第七節(jié)認識疾病
第八節(jié)情緒管理·
第九節(jié)相信的力量
第十節(jié) 愛與健康
第三章意念·中醫(yī)辨證論治·健康
第四章意念療法·
節(jié)低阻抗意念導人療法
第二節(jié)正向意念療法
第三節(jié) 運動意念療法
第四篇意念·堅持·健康
章意念與堅持
第二章疾病,需持之以恒
第三章戰(zhàn)勝疾病,需堅持到底