在本書中, 以腦科學(xué)為依據(jù), 提出了降低認(rèn)知負(fù)荷、促進(jìn)信息吸收的高效學(xué)習(xí)法。借助信息分塊法、布盧姆分類法、SQ3R法、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、檢索實(shí)踐法等一系列科學(xué)方法, 你可以重新訓(xùn)練自己的大腦, 用腦內(nèi)革命讓學(xué)習(xí)事半功倍。
彼得•霍林斯(Peter Hollins),心理學(xué)碩士,專注研究腦科學(xué)與學(xué)習(xí)法十余年,著有《加速式子彈學(xué)習(xí)法》《自律,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》等多部亞馬遜年度暢銷書。
第一章 學(xué)習(xí)的大腦 1
大腦基礎(chǔ)知識(shí) 10
記憶基礎(chǔ)知識(shí) 17
學(xué)習(xí)成功金字塔 25
第二章 信息吸收 31
減輕負(fù)荷 35
化整為零 48
健康的大腦 54
第三章 信息綜合 79
布盧姆登場(chǎng) 82
SQ3R 方法 89
自我解釋 104
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 108
第四章 信息保持 117
賦予情感 119
主動(dòng)而非被動(dòng) 132
自我測(cè)試和檢索實(shí)踐 143
總 結(jié) 153
第一章 學(xué)習(xí)的大腦 155
第二章 信息吸收 156
第三章 信息綜合 158
第四章 信息保持 160