本書共11章, 第1-3章詳解了生活中最為常見的、細微之處的身體語言, 包括走姿、站姿、坐姿、睡姿、沖突的、友好的、侮辱的、好運的、移動的等; 第4章講解如何破識謊言的心理密碼, 包括謊言的舒適感與不舒適感, 安慰行為的最佳應用, 以及同步行為與強調行為; 第5-11章分別從職場、情場、商場、生活等方面, 將身體語言逐一解析。