本書共九章，內(nèi)容包括：“關(guān)愛心靈，走進(jìn)心理健康教育”“完善自我，樹立自我意識”“掌控情緒，做情緒的主人”“學(xué)會(huì)交往，讓我們結(jié)伴而行”“高效學(xué)習(xí)，學(xué)海無涯樂作舟”“一網(wǎng)情深，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)誘惑”等。