本書(shū)從社會(huì)心理援助的角度出發(fā), 用通俗易懂的語(yǔ)言描述了對(duì)大眾的心理援助方法, 旨在幫助大眾在面對(duì)心理危機(jī)或突發(fā)公共衛(wèi)生事件時(shí)能積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)進(jìn)行心理重建等。其分為一般心理問(wèn)題咨詢與治療方法、心理熱線援助方法、睡眠障礙治療方法等三個(gè)部分。在第一部分心理問(wèn)題咨詢與治療方法中, 描述了27類心理問(wèn)題及其對(duì)應(yīng)的心理咨詢與心理治療形式與技術(shù); 在第二部分心理熱線援助方法中, 描述了心理援助熱線的設(shè)置及專業(yè)技能; 在第三部分睡眠障礙治療方法中, 描述了從睡眠的生理、睡眠障礙的常用診斷、失眠的分類情況及其對(duì)應(yīng)的心理咨詢與心理治療形式與技術(shù)。