本書共12章，內容包括：大學生心理健康教育、心理健康與人格塑造、情緒與管理、學習與應對、人際交往與溝通、職業(yè)認知與探索、職業(yè)生涯規(guī)劃與擇業(yè)、職業(yè)決策、就業(yè)形式與政策、求職準備與求職途徑等。