本書從“課堂拓展類”“強身健體類”“體質提升類”“興趣延伸類”四個角度出發(fā), 以居家或以家庭周圍環(huán)境為主要場所, 介紹了300例左右小學生課后體育鍛煉案例, 豐富了課后體育鍛煉內容, 為促進體育鍛煉能力和培養(yǎng)習慣奠定良好基礎。在“雙減”政策下, 課后體育鍛煉彌補了學校體育活動的不足, 不僅能提高小學生身體素質, 還能增進家庭成員間的情感交流, 起到教育引領的作用。