本書分上、下編。上編介紹了太極拳流派、太極拳之意義、太極拳文獻、太極拳名著、太極拳教練法；下編內容包括太極拳路姿勢圖說、太極拳之步法與身法、太極拳散手、論太極拳推手術、推手術八法釋名、太極拳應用推手、太極拳體用概論。