本書共三部分，內容包括：“每天10分鐘，聊出孩子好情緒”“每天10分鐘，聊出孩子好行為”“每天10分鐘，聊出孩子好性格”。末附兩篇：“做情商教練型父母，讓孩子贏在起跑線”“智慧父母加油站之性格篇”。