塞涅卡用十二封書信，講述生活的藝術在于：讓心靈平穩(wěn)和順，安于自身，怡然自得，努力不打破這種愉悅，并擺脫起伏不定。因此，我們需要：首先仔細審視自我，然后再來審視我們要去嘗試的活動，最后審視我們是為了誰、和誰一起來嘗試。把生命的掌控權交給自己，欣然等待命運之神的答案。