本書分為五章，內容包括：大學生體育與健康概述、科學體育鍛煉、體育鍛煉中的衛(wèi)生和運動損傷、大學生田徑運動、大學生球類運動。具體內容包括：體育與健康概述；大學生體育與健康教育；體育鍛煉與身心健康；運動類型與運動處方；體育鍛煉的方法與原則；體育鍛煉效果的評定與指標；體育衛(wèi)生保健；運動損傷的急救等。