本書作者以八個章節(jié)分解了40余個以小見大的人生哲思文，幫讀者不斷突破、覺醒，化解痛苦，獲得真正的自由，從而享受生活，掌握命運。具體內容包括：懂得放下的人活得輕松；懂得滿足的人找到幸福；懂得自尊的人學會自愛；懂得轉變的人無須爭辯等。