本書著者老年科學權威貢克教授通過綜合探討大腦與衰老的關系，為我們解答了生活中、醫(yī)學上對衰老的常見誤解，告訴我們在面對衰老時，激素是如何調(diào)節(jié)并發(fā)生作用的。貢克博士提出，我們從年輕時就要形成對衰老的積極認知，打破對老齡的刻板印象，鍛煉語言能力，保持閱讀、寫作和交談習慣，為實現(xiàn)健康老齡化提早做好儲備。