抑郁癥是心理疾病的第一殺手,已成為自殺的重要原因之一。抑郁癥不只是心理抑郁的疾病,而是大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)出現(xiàn)異常。任何人都有可能患上抑郁癥,它雖然知名度較高,但常常被誤解,就醫(yī)率偏低,需要大家進(jìn)一步認(rèn)識與了解。為了讓人們更多地了解有關(guān)抑郁癥的知識,盡量避免或減少抑郁癥的傷害,我們組織了多名相關(guān)專家和一線醫(yī)務(wù)人員精心編寫了這本《遠(yuǎn)離抑郁癥很簡單》。書中內(nèi)容深入淺出,通俗易懂,既有專業(yè)性也有科普性,實(shí)乃廣大抑郁癥患者和家屬的重要讀物。
賣點(diǎn)一:深入淺出,通俗易懂
本書采用深入淺出的方式,將復(fù)雜的抑郁癥知識以通俗易懂的語言展現(xiàn)出來。無論你是心理學(xué)小白,還是有一定專業(yè)背景的讀者,都能輕松理解并掌握抑郁癥的相關(guān)知識。書中通過生動的案例、圖解和故事,讓讀者在輕松愉快的閱讀中,對抑郁癥有全面而深入的了解。
賣點(diǎn)二:實(shí)用性強(qiáng),方法多樣
本書不僅提供了抑郁癥的基本知識,還給出了多種實(shí)用的預(yù)防和治療抑郁癥的方法。從調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣,到進(jìn)行心理調(diào)適、學(xué)習(xí)放松技巧,書中都給出了詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。這些方法既科學(xué)又實(shí)用,可以幫助讀者在日常生活中輕松遠(yuǎn)離抑郁癥的困擾。
溫長路:主任醫(yī)師、教授、作家,享受國務(wù)院特殊津貼專家,中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問、科普分會名譽(yù)主任委員,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會委員。