本書主要對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行了系統(tǒng)論述。概述了健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，具體包括健美操運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、概念、特點(diǎn)、理論基礎(chǔ)等；分析了健美操訓(xùn)練的相關(guān)問題，并提出了諸多可行性建議；論述了健美操課程、健美操教學(xué)與創(chuàng)編、健美操教學(xué)模式、教學(xué)信息化手段；結(jié)合競(jìng)技健美操和流行健美操兩個(gè)方面闡述了健美操訓(xùn)練與教學(xué)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)了健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)的有機(jī)結(jié)合。