本書是對《當代大學健康體育教程》的修訂，分為三個部分，分別為理論篇、實踐篇和體質健康測試篇。理論篇圍繞體育文化、體育健康、高校體育進行編寫。實踐篇包含籃球運動、足球運動、健美操、體育舞蹈等18個項目。體質健康測試篇則介紹了體質健康測試項目、體質健康測試評分標準、體質健康測試項目的鍛煉方法與注意事項等。本次修訂在保持原有體例風格的基礎上，結合黨的二十大精神豐富教材內容，調整思考題板塊內容，補充學習目標等板塊內容。