《巴西柔術技術圖解》用1000多張全彩照片分分步驟展示了使作者成為巴西柔術界最令人畏懼的選手和現(xiàn)在最受歡迎的教練之一的巴西柔術動作。這些動作被證明是可以在巴西柔術錦標賽和綜合格斗籠中獲得地面控制優(yōu)勢的技術，如扭倒抱摔、封閉式防守、突破封閉式防守、蝴蝶防守、開放式防守、側(cè)位控制、半防守、背后控制等。本書分別從有道服和無道服兩種情形介紹了技術，本書對于那些為了巴西柔術賽或為了綜合格斗賽事的選手來說，都是一本不容錯過的書�！薄短┤�入門技術圖解》集健身、自衛(wèi)和競技于一體。在本書中，著名教練克里斯托夫·德爾普介紹了泰拳運動的歷史、發(fā)展、規(guī)則和設備。在技術部分，詳細介紹了基本技術(如正確的準備姿勢和步法)、所有的進攻技術(拳法、肘法、踢技、蹬技等)和防守反擊技術。訓練部分提供了有關訓練方案的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和計劃時間表的詳細信息，包括傳統(tǒng)的訓練方法、拉伸計劃和訓練時間表。