本書為云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”課程校本教材。全書分為七個項目，包括職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃導(dǎo)論、認(rèn)識職業(yè)自我、探索職業(yè)環(huán)境、走進(jìn)職業(yè)生涯決策、提高職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)心理素質(zhì)、繪制職業(yè)生涯發(fā)展藍(lán)圖、職業(yè)生涯實踐與管理等內(nèi)容。在遵循課程體系和課堂教學(xué)規(guī)律的前提下，本書引入多種教學(xué)方法，例如知識鏈接、課堂思考、探究與實訓(xùn)等，能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和參與性，提高教學(xué)效果。