本教材主要為中職學(xué)校學(xué)生介紹了體育的概念、功能、鍛煉計劃及運(yùn)動計劃，根據(jù)學(xué)生年齡的身心特征，介紹了步行、跑步、健身等運(yùn)動項目，重點介紹了深受學(xué)生喜歡的、具有地方特色的民族傳統(tǒng)體育以及趣味性極強(qiáng)的體育游戲等。本教材突出中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理、生理特點，以提高學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生健康意識和行為，從而全面促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)能力和整體健康水平的發(fā)展。本教材內(nèi)容充實、文筆流暢、圖文并茂，融科學(xué)性、知識性和實用性于一體，將身體鍛煉和運(yùn)動文化的學(xué)習(xí)與體育能力的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合起來，把滿足社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的需求結(jié)合起來，從而整體提高中職學(xué)校學(xué)生的綜合素質(zhì)。