體育教育是高等教育的重要環(huán)節(jié)，是高等學(xué)校文化教育的重要組成部分。高校體育是集青年學(xué)生身體及心理健康教育、思想道德教育、科學(xué)文化教育于一體的一門必修課程，是青年學(xué)生學(xué)習(xí)掌握體育知識、技能，增強體質(zhì)的教育活動，是對青年學(xué)生進行培育和塑造的一個重要過程。本書一共分為十章，分別為：第一章初識體育與健康，第二章了解體育健康測評，第三章田徑運動，第四章球類運動，第五章體操、健美運動，第六章傳統(tǒng)體育運動，第七章休閑體育運動，第八章職業(yè)實用性體能訓(xùn)練，第九章形體訓(xùn)練，第十章科學(xué)鍛煉的技巧。本書旨在拓展青年學(xué)生的體育與健康方面的知識，培養(yǎng)青年學(xué)生強身健體的意識，提高青年學(xué)生的身心健康水平，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻更大的力量。