本書內(nèi)容是對體育理論的闡述，是實踐總結的結晶。旨在提高大學生體育文化品位，激發(fā)大學生自覺鍛煉的興趣，引導大學生個性化體育發(fā)展，培養(yǎng)終生體育鍛煉的習慣，以實現(xiàn)體育課內(nèi)外教學一體化進程。大學體育課程是高校課程體系的重要組成部分，是進行素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要載體，大學體育同時也承載著“完全人格，首在體育”的育人重任。以培養(yǎng)學生體育文化知識和運動能力為重點，以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，使大學生達到增強體質(zhì)﹑增進健康和提高體育文化素養(yǎng)的目的。